Trong thế giới của chúng ta ngày càng phức tạp và nhanh chóng thay đổi, kỹ năng biết cách điều chỉnh, tăng hoặc giảm mức độ của một tình huống nào đó là vô cùng quan trọng. Chúng ta gọi đây là "chiến lược tăng/giảm". Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về nó.
"Chiến lược tăng/giảm" chính là cách mà bạn sử dụng để kiểm soát một tình huống. Nó giống như việc bạn lái xe trên con đường núi - có những lúc bạn cần tăng tốc để vượt qua dốc, nhưng cũng có những lúc bạn cần giảm tốc để tránh rơi vào các hố sâu.
Hãy tưởng tượng bạn đang quản lý một dự án tại công ty. Ban đầu, công việc diễn ra thuận lợi, nhưng sau đó mọi thứ bắt đầu rối rắm, bạn nhận ra mình đang làm quá nhiều và không thể quản lý được mọi thứ. Đây chính là lúc bạn cần áp dụng chiến lược "giảm". Hãy xác định lại mục tiêu, ưu tiên công việc, và tập trung vào những việc quan trọng nhất. Đừng để công việc chất chồng lên nhau khiến bạn bị stress và mệt mỏi.
Đối lập với điều đó, hãy nghĩ đến khi bạn đang chuẩn bị cho một cuộc thuyết trình. Bạn đã chuẩn bị rất kỹ lưỡng và tự tin rằng mình sẽ thành công, nhưng sau đó bạn lại thấy không chắc chắn, do đó, bạn cần tăng cường sự tự tin. Đây chính là lúc bạn nên sử dụng chiến lược "tăng". Hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn đã chuẩn bị tốt, tập trung vào điểm mạnh của bạn và nhớ rằng việc bạn đang ở đây để chia sẻ thông tin quý giá.
Nhưng đừng chỉ dừng lại ở đó. Bạn cần thực hành "chiến lược tăng/giảm" một cách khéo léo, thông minh, dựa trên cảm xúc và nhu cầu của bạn. Điều này không chỉ giúp bạn duy trì cân bằng trong công việc mà còn trong cuộc sống cá nhân.
Bạn có thể thử áp dụng chiến lược này trong cuộc sống hàng ngày. Chẳng hạn, nếu bạn đang căng thẳng vì công việc, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, xem một bộ phim yêu thích hay gặp gỡ bạn bè để giải tỏa stress. Nếu bạn cảm thấy nhàm chán, hãy thử một cái gì đó mới mẻ, ví dụ như học một ngôn ngữ mới, khám phá một địa điểm mới.
Một lần nữa, hãy nhớ rằng "chiến lược tăng/giảm" không phải là một công thức cố định. Thay vào đó, nó là một kỹ năng linh hoạt, giúp bạn thích ứng với từng hoàn cảnh khác nhau.
Cuối cùng, đừng ngần ngại thử nghiệm và thay đổi. "Chiến lược tăng/giảm" không chỉ giúp bạn đối mặt và vượt qua khó khăn, mà còn giúp bạn nắm bắt những cơ hội.
